Меню
4.3 Анкета
Рост и вес
На первом экране анкеты потребуется ввести свой рост в сантиметрах и вес в килограммах, а также выбрать свой пол (мужской или женский) путём нажатия на соответствующую кнопку. После этого нужно нажать кнопку «Следующий шаг».
Физическая активность
На следующем экране будет предложено выбрать уровень физической активности. Пользователю необходимо нажать на одну из предложенных кнопок:
- Минимальная (обычный образ жизни)
- Нормальная (активный образ жизни)
- Высокая (набор мышечной массы)
- Спортивная (ежедневные тренировки)
Употребление молочных продуктов
Далее появится экран с выбором потребления молочных продуктов. Пользователю нужно выбрать один из двух вариантов:
- Есть непереносимость
- Употребляю без ограничений
Выбор телосложения
На следующем экране анкеты нужно выбрать тип своего телосложения. Программа предложит три варианта:
- Астеник (худощавое, тонкое)
- Нормостеник (обычное, среднее)
- Гиперстеник (широкое, крупное)
Тест на обхват кисти
Далее появится экран с тестом на обхват кисти. Пользователю нужно повторить действия, как показано на картинке, и выбрать один из трёх предложенных вариантов:
- Один палец заходит за другой
- Пальцы почти касаются или немного заходят
- После выбора подходящего варианта пользователь нажимает кнопку «Следующий шаг».
Личные данные
На следующем экране анкеты необходимо ввести свои имя и дату рождения (фамилия вводится по желанию). После заполнения всех полей следует нажать кнопку «Следующий шаг».
Подтверждение даты рождения
После внесения даты рождения появится всплывающее окно, в котором будет предложено подтвердить правильность введённой информации. Если дата указана верно, необходимо нажать на кнопку «Подтвердить», чтобы перейти к следующему шагу.
Экран рекомендаций
После подтверждения даты рождения пользователь попадёт на экран с персональными рекомендациями. Здесь будет отображена информация о программе питания, предложенной в зависимости от телосложения пользователя, включая:
- Цель питания;
- Рекомендуемое количество приёмов пищи в день;
- Интервалы между приёмами пищи;
- Индекс массы тела (ИМТ) и рекомендованный ИМТ.
Экран ожидания
После нажатия на кнопку начнётся процесс расчёта, и появится экран ожидания с индикатором загрузки. Как только расчёт завершится, пользователь будет перенаправлен на экран с расчётными нормами питания.
Экран расчётных норм питания
На этом экране пользователь увидит свои дневные нормы питания, рассчитанные программой. Будут указаны:
- Рекомендуемое количество калорий;
- Количество необходимых порций (молочной, белковой, овощной, крахмалистой, жировой и фруктовой);
- Рекомендуемый вес;
- Суточная норма воды;
- Количество приёмов пищи и интервалы между ними.